Как сбросить вес и остаться с достигнутым результатом надолго?

Проблема лишнего веса беспокоит многих женщин! Все находят разные способы борьбы с ним. Кто-то изнуряет себя физическими тренировками, кто-то морит голодом свой организм, кто-то заказывает различные пищевые добавки, кто-то обращается к помощи специалистов и ложится под хирургический нож..Да, способов сбросить вес множество, главное чтобы было желание и сила воли. Но когда Вы сбросили лишние килограммы, то перед Вами встаёт другая проблема, как закрепить результат чтобы он ещё долгое время радовал ваш глаз? Для этого мы рассмотрим два, самых популярных, способа похудения: это диета и физические тренировки. Давайте рассмотрим поподробнее каждый из этих способов.

Когда женщина садится на диету, то она отказывается от большинства любимых продуктов, почти весь день ходит голодной, и в следствии чего становится очень нервной и часто срывается на близких. Не очень то радужная перспективка! Ну хорошо, если Вы всё же выбрали диету и даже добились неплохих результатов при помощи неё, то как сохранить эти результаты? Ответ прост! Вам придется придерживаться данной диеты всю жизнь! Да, да, именно всю жизнь потому, что при помощи диеты вы просто сбрасываете вес, но мышцы и кожа становятся вялыми, а когда в организм начинает поступать опять много «вкусной» еды, то вялые мышцы сразу набирают былую «красоту» и в следующий раз с ними будет гораздо сложнее справиться. Поэтому я не сторонница диет…Можно очень долго себя изнурять голодом и похудеть на несколько килограммов, но, к сожалению, не возможно сохранить этот результат.

Теперь рассмотрим физические тренировки. Да, они нисколько не легче диеты, приходиться долго и упорно повторять одни и теже упражнения, чтобы добиться нужного результата и этот час становится настоящим кошмаром и серьезным испытанием для организма и силы воли. Но в отличие от диет, при помощи физических упражнений Вы не просто сбрасываете вес, а накачиваете и подтягиваете мышцы. И если Вы бросите заниматься спортом, то ещё долгое время подтянутые и упругие мышцы будут радовать ваш глаз и вызывать восторженные возгласы! Если Вы хотите сбросить вес, но ещё не решили к какому методу прибегнуть, то я Вам убедительно рекомендую записаться в фитнес клуб и уже через три месяца появятся первые результаты! Удачи! Будьте красивы и счастливы!